Déroulement de l'atelier

Chaque atelier dure 1h30 et se déroule dans un environnement calme, sûr et bienveillant.

Ouverture symbolique : Nous commençons par le tirage d'une carte oracle. Ce moment n'est pas destiné à donner des réponses, mais à poser une intention et à accompagner l'expérience du moment présent.

Respiration consciente : Nous passons ensuite à un temps de pranayama,

permettant au corps de se déposer et au système nerveux de quitter le mode alerte.

Méditation : L'atelier se poursuit avec des pratiques de méditation, favorisant une

connexion profonde au corps et l'observation de ce qui est présent.

Bain sonore : Le son (tambour chamanique, diapasons, bols, carillons…) soutient l'intégration,

approfondit la relaxation et aide à harmoniser le système nerveux par la vibration.

Relaxation guidée : Enfin, une relaxation guidée apaise le système nerveux et libère les tensions physiques.

Elle ouvre un espace de calme propice au voyage intérieur et à l'émergence de perceptions plus alignées.

Une infusion chaude est à votre disposition tout au long de l'atelier pour

hydrater et soutenir le corps dans ce temps de ralentissement.

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Ce que ces ateliers peuvent offrir

Chaque personne vit l'atelier à sa manière. Les effets fréquemment ressentis incluent :

- Un système nerveux apaisé.

- Un sentiment de calme et de présence.

- La libération des tensions physiques.

- Une plus grande clarté intérieure.

- Un sentiment de reconnexion à soi.

Ces ateliers ne visent pas une transformation spectaculaire immédiate,

mais cultivent la douceur et une écoute de soi plus fine.

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À qui s'adressent ces ateliers

Ces ateliers peuvent vous soutenir si vous :

- Ressentez le besoin de ralentir.

- Voulez laisser la performance de côté pour simplement "être".

- Vous sentez souvent tendu(e) ou sur-stimulé(e).

- Êtes fatigué(e), anxieux(se) ou surchargé(e).

- Cherchez un espace doux sans pression.

Aucune expérience préalable en méditation ou relaxation n'est requise.

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À qui ces ateliers ne s'adressent pas

Ces ateliers pourraient ne pas vous convenir si vous :

- Recherchez une pratique dynamique ou physique.

- Préférez un format très structuré, technique ou orienté vers la performance.

- Attendez une transformation immédiate ou spectaculaire.

- Privilégiez une approche directive ou très mentale.

Ces espaces sont une invitation à ralentir, à ressentir et à se déposer. Ils s'adressent à ceux qui

sont ouverts à vivre l'atelier comme un espace de présence, plutôt que comme quelque chose à "réussir".

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Clôture de l'atelier : Un moment de partage

À la fin de l'atelier, nous prenons le temps de partager une collation collaborative. 

Ce moment est conçu comme une transition douce vers le retour à la vie quotidienne.

Ceux qui le souhaitent sont invités à apporter quelque chose à partager. 

Ce temps n'est ni obligatoire ni guidé ; il permet simplement de :

- Revenir doucement vers l'échange.

- Ancrer l'expérience vécue.

- Prolonger la relaxation dans un cadre simple et chaleureux.

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L'esprit des ateliers Langhana

Ici, il n'y a rien à accomplir.

Rien à comprendre.

Rien à atteindre.

Ce sont des espaces de présence où vous venez exactement comme

vous êtes pour respirer et laisser le corps faire ce dont il a besoin.

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Informations pratiques

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- Durée : 1h30

- Format : Atelier de groupe

- Lieu : À définir

- Tarif : 60 $(Tarif découverte de 50$ pour le premier atelier)

Planning en cours : les dates seront annoncées prochainement.

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Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter pour vérifier

si cet atelier correspond à ce dont vous avez besoin en ce moment. ​

Ces ateliers sont une invitation à ralentir,

à se déposer ensemble et à revenir à ce qui compte vraiment

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Immersion Privée & Semi-Privée

Un sanctuaire personnalisé pour votre système nerveux.

Alors que le cadre collectif offre une magnifique résonance partagée, vous pourriez également souhaiter vivre cette pause profonde dans une atmosphère plus intime.

Je propose ces immersions en format privé, nous permettant d'adapter entièrement la séance à votre état et à vos besoins du moment.

Que vous recherchiez un sanctuaire solitaire ou que vous souhaitiez partager cette expérience avec un cercle restreint d'amis ou de famille, nous créons un espace dédié à votre épanouissement collectif.

Ces séances de 90 minutes nous permettent d'approfondir le travail sonore et d'adapter chaque outil de relaxation à votre rythme unique.

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Session Privée (Individuelle - 90 min)

Séance unique: : $180

Forfait 4 séances: $650 ($162.50/session)

Forfait 8 séances: $1200 ($150/session)

Semi-Privée (2-4 People) 

Séance unique: (90 min): $300

Forfait 4 sessions: $1100 ($275/session)

Forfait 8 sessions: $2000 ($250/session)

Note : Tous les forfaits sont valables 4 mois à compter de la date d'achat.

Les séances se déroulent dans le confort de votre domicile (secteur de San Jose).

Pour toute réservation ou demande concernant les séances privées ou semi-privées, n'hésitez pas à me contacter directement. Ensemble, nous définirons une pratique qui s'aligne sur vos besoins et vos intentions du moment.

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Offre Spéciale de Lancement

Célébrons l'ouverture à Willow Glen

Pour célébrer le lancement de Langhana cet été, je suis ravie de vous proposer un parcours d'introduction

spécial pour vous aider à débuter votre voyage vers la régulation du système nerveux et le repos profond.

Votre première séance découverte : Profitez de 20 $ de réduction sur toute

séance individuelle ou semi-privée (Yoga ou Relaxation).

Forfait 4 séances : Profitez de 40 $ de réduction sur votre premier forfait estival.

Forfait 8 séances : Profitez de 80 $ de réduction sur votre premier forfait estival.

Conditions de l'offre : Ces tarifs spéciaux de lancement sont valables exclusivement pour les séances

effectuées entre le 1er juin et le 31 août. Afin de soutenir l'élan de votre pratique estivale,

toutes les séances achetées dans le cadre de cette offre doivent être suivies avant le 31 août 2026.